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极具肉感和肉味的干炸蘑菇(新鲜老牛肝)

来源:互联网 2023-02-21 07:56:50 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

虽是一道素菜,但它极具肉感和肉味哦!减肥少吃肉,蘑菇营养又好吃,可是嘴馋又想吃肉的情况下,您不妨来上一盘软炸蘑菇。炸好之后趁热吃,外酥里嫩极具肉香,放点番茄酱或椒盐味道更赞哦!jGI办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 蘑菇(老牛肝) 400克
  • 椒盐 适量
  • 淀粉 适量
  • 鸡蛋 1个

方法/步骤

  • 1

    蘑菇去焯根部(为了没有土腥味),清洗之后,入开水中轻微焯一下,捞出控水;jGI办公区 - 实用经验教程分享!

    注意:很多朋友都说焯过的蘑菇“崩油”的问题,那也可以不焯直接炸,只是蘑菇要是老吃着就有点材,我建议微焯后,沥干水就好,不会“崩”。jGI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    鸡蛋液搅匀,然后添加淀粉,再次搅打均匀,我为了拍照就放在一起了,这样会出现小面疙瘩;jGI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    捞出过凉,挤干水分,大块的蘑菇手撕成小块,我是用切的,最好还是手撕jGI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    蘑菇入面糊中搅拌均匀,锅内放植物油,烧热,油热后,分次下入挂好糊的蘑菇,蘑菇迅速浮起后,把粘连在一起的分开;jGI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    中火炸至秒皮硬,捞起控油;jGI办公区 - 实用经验教程分享!

  • 6

    待油温升高,下入蘑菇复炸一次,变色后马上捞起,控油(或用厨房专用纸吸油)后装盘,撒上椒盐,趁热食用;jGI办公区 - 实用经验教程分享!

    注意:盐经油炸后不会产生剧毒,但会产生亚硝酸盐等致癌物质,故经常吃油炸的食物,致癌的机率较大,所以我们做油炸食物出锅后放盐。jGI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 油炸食物,最好出锅后再撒盐……

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!jGI办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食蘑菇新鲜

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