大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 309 主食
宝宝怎么吃鱼才好，鳕鱼蔬菜豆腐丸
来源：互联网
2023-02-21 08:06:28 129
鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的"营养师"。
需要注意的是，即使是刺再少的鱼，咱也不能粗心大意，在烹饪的时候记得用手一点一点的去剔除鱼身上的刺，才能放心给宝宝吃。
食材
- 鳕鱼 1个
- 豆腐 适量
- 蔬菜 适量
- 胡萝卜 1个
- 黄瓜 1个
- 鸡蛋 3个
- 玉米淀粉 适量
方法/步骤
鳕鱼洗净，用柠檬或者生姜腌制去腥，切成小块；蔬菜切碎；豆腐备用；蛋清蛋黄分离
把所有食材混合均匀，搅成糊状
双手沾水微湿，搓成丸子
放入蒸锅，约蒸15分钟
蒸好后可能有些松散，别担心哦，凉一凉就可以凝固起来的
鳕鱼蔬菜豆腐丸就完成了哦
多余的豆腐丸可以放进冰箱冷冻保存，尽量在一周内吃完
注意事项
- 月龄：适合11M 宝宝
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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