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养颜粥怎么煮

来源:互联网 2023-02-21 08:12:09 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

养颜粥主要是以红枣、红豆、黑米、花生、银耳、大米、荞麦组成,这些都有养颜的功效的好产品,其实粥品做起来简单,吃起来即能养颜又能减肥。DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 红枣 2颗
  • 红豆、花生 二十颗
  • 大米、荞麦 适量
  • 黑米、银耳、 适量
  • 糖 适量

方法/步骤

  • 1

    所有主料配好放一起,我是在网上买的这些都是配好的,大家其实这些配置也没有一定的规定,自己随意就好;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    用清水清洗两次;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    用点温热水泡半个小时;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    电饭锅里倒水,水要所有这些食材的5倍;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把泡好的食物都倒电饭锅里,插电开始煮;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    煮半个小时看看,如果水喷出来了就把盖子打开;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    继续煮一个小时,水和这些食材都一样多的时候加糖;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    把糖搅伴均匀,在继续煮10分钟即可;DqJ办公区 - 实用经验教程分享!

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