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2023-09-11 316 主食
苦瓜炒冬瓜的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:34:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
看到苦瓜炒冬瓜这道菜名一点觉得这两样菜在一起炒一定觉得很奇葩对吧；苦瓜和冬瓜都是清热解毒的，冬瓜不含脂肪能利尿减肥，苦瓜中含有清脂素，能清除多余脂肪；常吃苦瓜和冬瓜能保持身材，做到自然减肥；两样菜一起炒味道还是很好的哦。需要减肥的小伙伴还等什么，赶紧来学习苦瓜炒冬瓜的做法吧。
食材
- 苦瓜 1根
- 冬瓜 一块
- 生抽 1勺
- 酱油 小半勺
- 盐 适量
- 耗油 一勺
- 蒜瓣 2瓣
- 红辣椒 一个
方法/步骤
准备好冬瓜和苦瓜，把它们都清洗干净。
把苦瓜从中间破开，把瓤子挖出来。
然后把冬瓜去皮切片，把苦瓜也切小段，苦瓜多了可以用半个。
把大蒜切碎，红辣椒切丝。
锅里放油放大蒜碎爆香，下入苦瓜和冬瓜一起翻炒。放盐，放生抽、酱油、耗油一起翻炒均匀；加点点水们一会。
最后放入红辣椒翻炒一会后关火起锅。
装盘，苦瓜炒冬瓜就做好啦，尝尝，很好吃的减肥菜哦。
注意事项
- 放好佐料后加点水焖软点更入味。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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