首页 > 家居生活 > 营养美食 >

如何用橙子做美食,好吃不油腻!

来源:互联网 2023-02-21 08:37:25 340

吃橙子不仅不会上火,而且具有败火的功效。另外橙子还有健胃消食、降低胆固醇、降低血脂血压、缓解咳嗽等作用。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管,降低固醇,对高血压高血脂有很大的帮助。LGP办公区 - 实用经验教程分享!

如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 橙子 300g
  • 食盐 4g
  • 鸡蛋 1个
  • 白糖 10g

方法/步骤

  • 1

    盐蒸橙子LGP办公区 - 实用经验教程分享!

    如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 1该信息未经许可获取自百度经验
  • 2把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。

    如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。特别适合咳嗽人群食用。LGP办公区 - 实用经验教程分享!

    如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 方法/步骤2

  • 1

    橙子蒸蛋LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 2

    拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子,下刀要轻,别划破橙肉。把圆盖剥下来放一边。LGP办公区 - 实用经验教程分享!

    如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    然后用勺子把橙子肉挖出来,橙子肉榨汁,加白糖并搅拌均匀。LGP办公区 - 实用经验教程分享!

    如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    将鸡蛋打散后,倒入橙汁,搅拌均匀后过滤网。液体倒入橙子杯里,锅内水烧开后转中火,橙子隔水蒸15分钟后,关火,闷2分钟再取出。LGP办公区 - 实用经验教程分享!

    如何用橙子做美食,好吃不油腻!LGP办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • 多吃橙子烹饪的食物还能缓解小儿咳嗽
    • 喜欢请点赞!

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!LGP办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 花鸟鱼虫美食小吃保健养生零食

    办公区 Copyright © 2016-2023 www.bgqu.net. Some Rights Reserved. 备案号:湘ICP备2020019561号统计代码