大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
适宜夏季食用的解暑养生汤品
来源：互联网
2023-02-21 08:45:12 106
进入夏季后，酷暑难耐，很多人喜欢选择冷饮和空调降暑。其实我们也可以选择一些消暑的汤品食用。不仅能降温，还能强身健体。
工具/原料
- 绿豆
- 鲜荷叶
方法/步骤
苦瓜菠萝排骨汤：这款汤品味道甜苦适宜，适合夏季心火旺盛、食欲不振的人群食用。但是汤性偏寒。
冬瓜荷叶猪骨汤：这款汤能够清润消暑、缓解暑热口渴、小便短赤的症状。汤品偏寒，脾胃虚弱的人谨慎食用。
荷叶绿豆百合汤：这款汤品清润鲜甜，能有效的消暑退热，适合老人和儿童食用。
黄豆苦瓜排骨汤：黄豆富含蛋白质、B族维生素，苦瓜能健脾开胃，结合排骨的营养价值，是十分理想的选择。
海带鸭子汤：鸭肉本身就有消毒热的作用，还能消水肿利便。我们还可以在汤里面放适量的萝卜。
莲子海带绿豆汤：海带性寒，能化痰清热。绿豆性寒，消暑利尿。此汤品能凉血清肺、疗疮除痘。
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