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2023-09-11 273 主食
为什么吃了香蕉肚子痛？怎么缓解
来源：互联网
2023-02-21 09:06:51 322
香蕉作为一种很普通常见的水果，为什么有的人吃了会肚子痛呢？所以应该是出现了什么问题吧，是什么问题，怎么缓解呢？下面来看看。
工具/原料
- 人
- 香蕉、等
方法/步骤
一、香蕉的属性、作用和忌食人群。
A：属性：香蕉性湿寒。
B：作用：1、补充能量；
2、促进肠胃蠕动，可排毒减肥；
3、缓和胃酸刺激，保护胃黏膜；
4、降血压；
5、安抚神经，缓解失眠和精神紧张；等
C：忌食人群：
1，患慢性肠炎者；
2，糖尿病患者；
4，胃酸过多者；
5，关节炎患者；
6，肌肉酸痛者；
7、感染风寒者；
8、来经期和痛经的女生；等。
二、吃香蕉肚子疼可能的原因。
香蕉会促进肠胃蠕动，蠕动速度加快，就可能感到腹痛。可能的原因有：
1、空腹吃，胃酸过多；
2、体质偏虚寒；
3、月经期间：香蕉的寒性令血液流动变差，造成痛经；
4、脾胃虚寒、消化功能不良；
5、吃到相克食品：如哈密瓜、芋头等；
6、香蕉过敏；
7、有肠胃病，如肠炎、阑尾炎等；
8、果糖不耐受症（罕见病）；
9、吃的香蕉未成熟，消化不了；
10、大便反应，有的人大便前会肚子痛；
11、吃了腐烂的香蕉，微生物中毒；
12、食用过量，膳食纤维摄入过多导致胃痉挛；等。
三、如何缓解？
立即停止食用，适当补水。
如果是大便反应就赶紧上厕所。
其他一般情况不会有什么问题，过段时间自然就好了，但不要再吃香蕉了。
而疼痛难耐，情况较严重的，就到医院消化内科挂号治疗，不要自己乱用药。
患病、中毒的朋友还是要到医院问医生，对症治疗，以免方法用错，加重病情。
四、下次想吃香蕉怎么吃？
1。吃香蕉前先吃点东西或喝杯水垫底，别空腹吃。
2。等香蕉熟透有斑点但不烂再吃，过熟真菌太多，过生的消化不了。
3。未成熟的香蕉可以煮熟再吃，容易消化。
3。肠胃不好或者患上面提到的疾病的人，少吃或不要吃。
4。有些相克的食物，吃了可能不会死，但有可能会导致腹泻胃痛，所以吃之前顺手先查一查是不是相克的食物，再选择吃不吃香蕉，能起到预防伤害身体的作用。
五、生活建议。
大多原因都是和肠胃有关，所以我们在生活中应该注意以下点问题：
1，注意饮食要清淡，不要吃太多生冷刺激辛辣的食物，保护好肠胃；
2，三餐要规律，不能暴饮暴食，减少肠胃负担；
3，作息规律，不要熬夜，早睡早起身体好；
4，像香蕉这种寒凉性的或生冷食物少吃，待身体恢复健康状态再吃也不迟；
5，肠胃功能不好的人少吃或不吃香蕉。
注意事项
- 1，本经验仅提供参考，详细准确的对症方法，还得请教专业的医师。
- 2，祝各位身体健康，万事如意。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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