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鲜掉下巴的瑶柱水蒸蛋

来源:互联网 2023-02-21 09:11:41 397

瑶柱,又叫干贝,素有“海鲜极品”的美称。能滋阴补肾、健脾调中。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,能让菜肴更加鲜美,并增添浓郁的香味。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

今天做的这道“瑶柱水蒸蛋”简单易做,味道鲜美,口感滑嫩,营养丰富,既能提高食欲,又能增加营养吸收,又是一道适宜一家大小食用的美味佳肴,特别适合儿童食用。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 瑶柱 四颗
  • 鸡蛋 两个
  • 盐 少许
  • 生抽 少许
  • 葱或香菜 少许

方法/步骤

  • 1

    瑶柱放小碗里,加入小半碗水,盖上保鲜膜,放入高压锅中隔水蒸。上汽后响五分钟后关火,闷一会儿。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    取出瑶柱,用手撕碎,放在等下蒸蛋的碗底。蒸瑶柱的水千万别倒了,千万别倒,千万别倒。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    这时我们来打鸡蛋。两颗鸡蛋打散后,加入少许盐,和水200ML(含蒸瑶柱的水 凉白开)。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

    蒸瑶柱的水需要晾凉后使用。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

    经常下厨的麻麻知道,做水蒸蛋,鸡蛋和水的比例在1:2。两颗中等大小的鸡蛋在100ML左右。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    水蒸蛋嫩滑的重要步骤------过滤。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    直接过滤进准备好的放瑶柱的碗中ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    保鲜膜包好。蒸锅水开后,放入水蒸蛋。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    大火4分钟后,转中火8分钟。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

    撒上葱花或者香菜,淋上一丁点生抽。ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

    (因为不喜欢葱和香菜,就随手摘了片薄荷,看起来也挺好的吧,并且吃起来别有一番味道)ASJ办公区 - 实用经验教程分享!

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