大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 255 主食
减肥蔬菜沙拉怎么做
来源：互联网
2023-02-21 09:15:53 143
一个人，不想做饭，因为怕吃了长胖，所以就做沙拉吧，随便吃不长胖，哈哈
食材
- 西兰花 适量
- 小黄瓜 适量
- 胡萝卜 适量
- 小番茄 适量
- 鹌鹑蛋 2个
- 黑胡椒 少许
- 沙拉酱 适量
方法/步骤
准备食材，可以选自己喜欢的蔬菜水果，灵活发挥；
如果用荷兰豆，必须把两头摘掉
胡萝卜，黄瓜切片，西蓝花盐水泡一会，荷兰豆先煮熟
注意，想要蔬菜的颜色漂亮，提前准备冰水。纯净水，煮好的蔬菜直接捞到冰水里
接着煮西蓝花。同样西蓝花也要用冰水过一下哦
然后控干水分
摆盘。根据自己喜欢摆哦！再淋入沙拉酱，现磨一点黑胡椒即可食用
注意事项
- 蔬菜只需要煮熟即可 配自己喜欢的蔬菜。生菜。玉米粒，小萝卜等
- 沙拉酱喜欢哪个味道就用哪个哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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