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奶白鱼头豆腐汤

来源:互联网 2023-02-21 09:22:54 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

一道营养又美味的鱼头豆腐汤,在家里也很轻松烹饪出来,做这道鱼汤主要是提鲜去腥,汤头奶白奶白的,get到点就非常容易了。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鱼头 1个
  • 嫩豆腐 1块
  • 上海青 3棵
  • 姜 6片
  • 蒜苗 5小段
  • 枸杞 适量
  • 柠檬 2片

方法/步骤

  • 1

    1、鱼头清洗干净后挤些柠檬汁滴入鱼肉里,可以起到去腥味,增加鱼肉清新口倒感,再倒入少量的料酒,姜片,蒜苗腌渍10分钟。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2、先开中火,锅收干水分,倒入适量油,油温不要太高,放入鱼头,在鱼肉上洒少许的盐粉,鱼头两面煎至金黄。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3、鱼头两面煎至金黄,此时沿着锅边周围,淋入少量的料酒,放入姜片,蒜苗等辅料。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4、再稍微翻炒会,等姜,蒜苗出味后,倒入清水,末过鱼头就可,此时开大火煮,此时也是能否煮出奶白鱼汤头的关健,一定要开大火;另一个方法可以自己先榨一壶的豆浆出来,用豆浆来当汤头也是非常不错的,也是非常鲜美营养的。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5、大火烧至汤头变白,捋去上面的泡沫后,加入嫩豆腐块,枸杞,切入两片柠檬片,继续大火烧。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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    6、最后加入几颗上海青,放盐粉,鸡精调味,完成。MEN办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 煮奶白汤头,一定要大火烧

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    标签: 花鸟鱼虫美食豆腐

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