大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 273 主食
你知道常吃的青菜瘦肉粥怎么做吗
来源：互联网
2023-02-21 09:29:06 213
夏天来临，天气炎热，宝宝的胃口也越来越不好，今天给大家介绍一款好吃的青菜瘦肉粥，希望能帮助到大家。
方法/步骤
青菜瘦肉粥的功效：容易消化、增强宝宝食欲，补充蛋白质、维生素等。
原料：大米、小米、瘦肉、胡萝卜、油菜
胡萝卜含有的胡萝卜素可以有效防治夜盲症、油菜有丰富维C。
大米洗净浸泡2小时。
小米洗净，小米含有多种氨基酸帮助宝宝健康长大，冷水中放入大米、小米上锅一起煮，大火煮开后转小火煮20分钟。
油菜、胡萝卜焯水，捞出放入凉水中，瘦肉煮15分钟捞出放凉。
胡萝卜切碎，油菜切碎，瘦肉切碎，瘦肉含有丰富蛋白质、维生素B对宝宝健康大有益处，20分钟后放入瘦肉再煮20分钟，放入胡萝卜、油菜放一点盐煮一分钟就可以了，成出放凉就可以吃了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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