大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
金针菇炒苦瓜如何做
来源：互联网
2023-02-21 09:40:06 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
金针菇是一种营养丰富，高钾低钠食品，非常适合肥胖者食用。而且金针菇所含的亚油酸可以加速脂肪的分解、消耗，金针菇还含有丰富的膳食纤维，能加快肠道蠕动，排出毒素，难看的鼓鼓大肚子渐渐瘦了。今天小编分享的这道菜是金针菇和苦瓜搭配，营养清淡，少油不油腻，非常健康。
食材
- 金针菇 一把
- 苦瓜 1个
- 小米辣 1个
- 蒜 2瓣
方法/步骤
1个苦瓜去籽切成薄条。金针菇切去根部清洗干净撕成小撮。1个小米辣切小圈，不吃辣的，可不放。2瓣大蒜拍碎。
滚水中加一点盐，放入切好的苦瓜烫30秒，去除苦味，然后过一下凉水，沥干水分。
食材都准备好了，锅烧热，放入适量油、小米辣和大蒜炒香。
然后放入金针菇炒熟。
接着放入苦瓜、适量油、少许味精。
翻炒均匀出锅装盘就可以了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：香芋派如何做 下一篇：北京小吃驴打滚的做法
相关文章
