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怎么做芒果三文鱼沙拉

来源:互联网 2023-02-21 09:43:45 219

怎么做芒果三文鱼沙拉?2v4办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 三文鱼 适量
  • 芒果 适量
  • 松子仁 适量
  • 苦苣 适量
  • 柠檬 适量
  • 沙拉酱 适量
  • 食盐 适量

方法/步骤

  • 1

    准备材料2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    松子仁凉油下锅.油热了,松子也就好了.火不要大,时不时还要不停搅拌,让松子受热均匀.。2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    松子控油2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    芒果一只2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    不去皮以核为中间部分,左右切两刀,分成3份2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    两边的是肉最多的部位,用刀尖切划纵线,在切划横线,不要切到皮,只要把肉划开就好2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    翻转2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    用小刀取果肉2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    果肉盛入器皿2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    美丽的三文鱼2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    三文鱼切成小块2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    苦苣洗净去根切成段2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 13

    去一个大碗放入苦苣再加入三文鱼2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 14

    加入芒果丁2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 15

    加入松子仁2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 16

    三种食材都比较脆弱,不要大力搅拌2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 17

    放入适量橄榄油2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 18

    来一点点食盐2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 19

    最后加入沙拉酱2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 20

    轻轻搅拌均匀即可食用2v4办公区 - 实用经验教程分享!

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