大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 261 主食
怎么做糙米金枪鱼主食沙拉-【健康低脂
来源：互联网
2023-02-21 09:45:08 437
金枪鱼泥鲜美无比，加入玉米和洋葱粒，口感瞬间变得富有层次。配上颗颗弹牙的糙米，饱腹又不长肉哦。
食材
- 糙米 100克
- 金枪鱼罐头 80克
- 速冻玉米粒 100克
- 黄瓜 50克
- 苦菊 50克
- 洋葱粒 50克
- 美乃滋 适量
- 盐 少许
方法/步骤
糙米淘洗干净，先浸泡2小时，倒入电饭煲粒宿，加2倍水，蒸熟
洋葱粒放少许盐腌制片刻盆孝脾
金枪鱼罐头打开，沥出多余汁水，用勺子捣碎后放入洋葱粒和一大勺美乃滋，拌匀成金枪鱼洋葱泥
玉米粒开水烫1分钟，弄出沥水，
取100克糙米饭，摊开晾凉
黄瓜和苦莒洗好，分别切成选哨3厘米左右的细丝，
将糙米饭，黄瓜丝，苦莒和玉米粒倒入沙拉碗，放入好的金枪鱼洋葱泥拌匀即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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