大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
怎么做金枪鱼蔬菜沙拉「减肥佳品」
来源：互联网
2023-02-21 09:46:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
金枪鱼蛋白质超高，减肥主要补充蛋白质，才能瘦的快呀！??????
食材
- 金枪鱼 一罐
- 西蓝花 适量
- 荷兰豆 适量
- 西芹 适量
- 小番茄 5个
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 可放可不放
方法/步骤
把菜洗干净
水烧开，下锅焯水3/4分钟弄出
因为直接吃不用过凉水，凉一下，放点盐(减肥可以不放)，也可以放点黑胡椒(我没放)??把小番茄切里
金枪鱼放里，我买的水浸金枪鱼，还有红烧味.蜜汁味.茄汁味的，我减肥，你们懂的??
倒入一小勺橄榄油，拌一下
装盘吃起来吧！我减肥我快乐，哈哈??
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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