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蔬果美食-法式番茄海鲜汤怎么做

来源:互联网 2023-02-21 10:00:19 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

从布里斯班到南澳大利亚的一个沿海城镇沃纳姆波尔,虽然距离这里不到2000公里,但这里的温度却是冰火两重天。突然,我想掉进一个洞里,我想吃点热的东西。这个简单的海鲜汤完全可以满足我的需要4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 虾 500克(带壳)
  • 鱿鱼圈 200克
  • 鱼肉 200克
  • 扇贝肉 150克
  • 洋葱 1个
  • 西红柿(听装) 1听400克
  • 橄榄油 2大勺
  • 红辣椒 1个
  • 蒜 2瓣
  • 茴香 1个
  • 黑胡椒粉 1/2勺
  • 盐 1小勺
  • 欧芹叶 1大勺

方法/步骤

  • 1

    你不需要很多材料。选择你最喜欢的海鲜4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    先将虾头取出放入锅中,用橄榄油煎,加入500毫升开水,用大火烧开,用小火煮20分钟4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    同时,切洋葱、茴香、胡椒和大蒜4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    在汤锅里放1汤匙橄榄油,切好的蔬菜立即不加热,用中火翻炒5分钟,直到洋葱和茴香变软变色,味道很浓4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    然后放入罐装西红柿和1升开水煮5分钟,加入盐和黑胡椒调味,调节咸度4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    把鱼切成小块,去掉虾壳,去掉虾线。如果是整条鱿鱼,就把鱿鱼切成小块处理4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    把所有的海鲜放进滚汤里。火灾结束后立即把火关掉。别担心海鲜没煮熟。如果海鲜煮得太好,味道就差。汤里多余的热量会继续煮海鲜4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    最后,在切碎的欧芹叶上撒上新鲜的百吉饼,即可享用晚餐4Zs办公区 - 实用经验教程分享!

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