大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
蔬果美食-南瓜沙拉减脂期晚餐
来源：互联网
2023-02-21 10:01:52 173
南瓜沙拉似乎可以在减肥期间用于晚餐，具有极好的解毒效果？?
食材
- 南瓜 1个
- 酸奶 小盒
- 炼乳 适量
- 盐 1克
- 牛奶 一小勺
- 每日坚果 2小袋
方法/步骤
准备配料
南瓜被蒸成泥状。
加入酸奶搅拌均匀。南瓜一定要选糯的。当混合酸奶时，你必须看你的南瓜吸水和添加酸奶。
加入炼乳和少许盐拌匀。
加入坚果拌匀。
加一小勺牛奶搅拌均匀。
我们摆桌子吃饭吧！南瓜可以降血糖、降血压、排毒、养颜、健脾、养胃，有很多益处？?
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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