大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
全麦紫薯南瓜包的做法
来源：互联网
2023-02-21 10:07:31 476
我想吃馒头，我想发胖。我会做所有我在外面买不到的东西。
食材
- 紫薯 4个
- 南瓜 250克
- 面粉（全麦） 适量
- 酵母 5克
- 水 适量
- 纯牛奶 一瓶
方法/步骤
把紫薯削皮切块，放到蒸笼里。
南瓜去皮切丁放入蒸笼
将蒸好的紫薯捣碎，加入纯牛奶拌匀。放一边。
捣成泥备用。
南瓜泥备用
不烫手的温水里加入酵母，因为我做的是无糖的，所以没放白糖。
25°以上温度，进行两次发酵。第一次发酵半小时，进行揉面，再发酵半小时，进行揉面，即可。
一层紫土豆泥，一层南瓜泥。包馒头的技术可以挤压得很紧。
在蒸之前。让面包发酵五分钟。再次开火。
煮沸后蒸12分钟。不要立即取下盖子。等五分钟再打开盖子。皮肤不会塌陷。
结束了。很好吃。
饱腹感很强，还低脂。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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