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没那么讲究的鸡胸肉三明治

来源:互联网 2023-02-21 10:16:41 273

食材

  • 沙拉酱 勺
  • 盐 克
  • 黑胡椒 1勺
  • 鸡胸肉 1块
  • 西红柿 1个
  • 生菜 片
  • 面包 2片
  • 土豆 个

方法/步骤

  • 1

    土豆煮熟,鸡胸肉加入盐,黑胡椒,蒜腌制放入冰箱冷藏(时间越长越入味)irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    土豆压成泥irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    加盐和胡椒粉,压上irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    取出腌好的鸡胸放入不粘锅煎至两面焦黄,用锅铲压线看看有没有熟透irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    铺好保鲜膜,放上一片吐司,加上自己喜欢的材料irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    盖上一片吐司,用塑料薄膜包紧irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    切开后irY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    yummy!irY办公区 - 实用经验教程分享!

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