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家常做法的午餐肉

来源:互联网 2023-02-21 10:25:48 409

食材

  • 雞胸肉 500g(731卡)
  • 雞蛋 一只(70卡)
  • 澱粉 40g(138卡)
  • 橄欖油 5g(45卡)
  • 水 100g
  • 蔥 10g
  • 姜 10g
  • 蒜 10g
  • 生抽 適量
  • 五香粉 適量
  • 鹽 適量

方法/步骤

  • 1

    准备材料NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    鸡胸肉洗净,剁成肉酱。加入适当的调味料。NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    將澱粉與水攪合均勻,同整個蛋一起倒入盆中,繼續順時針攪拌。最後將蔥末,蒜绵露末,姜末倒入攪拌。NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    耐熱玻璃容器內刷上一層薄薄的橄欖油。NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把肉放进爱案爬容器里。压实~NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    蒙上一層保鮮膜,放入水開的蒸鍋中,25mins~NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    倒何彩出~切片~NDH办公区 - 实用经验教程分享!

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