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常吃这道菜,轻轻松松让皮肤变鸡蛋光滑肌!

来源:互联网 2023-02-21 10:40:19 156

鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜,建议爱美的女性都能吃起来,今天我就推荐一份章鱼鸡爪汤给大家。赶紧学起来吧!ztI办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鸡爪 5只
  • 章鱼 100g
  • 节瓜 100g
  • 花生 80g
  • 猪肉 100g
  • 眉豆 80g
  • 盐 15g

方法/步骤

  • 1

    1.章鱼干从袋子里面取出来,拿出盆清洗干净,然后放冷水,浸泡半小时,直到泡软,切块备用。ztI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2.花生、眉豆去掉坏的,然后用水淘两遍,再添水提前浸泡15分钟。注意,如果时间充裕就多泡一下。ztI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3.取出已经买好的节瓜,用刀去皮切成大小为4厘米的方块。然后把猪肉洗净,沥干水分,切块。ztI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4.再锅中放水,点火直到清水煮沸,这时加入鸡爪和猪肉去腥。注意中间如果有浮沫,打捞干净,以免影响口感。ztI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5.在锅中加入所有食材,大火煮沸后,再用中火煮1小时。如果鸡爪较嫩,时间可适当缩短。ztI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    6.最后加盐调味,盛入碗中,快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。ztI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 鸡爪一定要清洗赶紧,剪掉指甲,以免影响口感。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!ztI办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 家常菜下饭菜美食美味皮肤

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