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懒人家常菜,油焖大虾简单又好吃

来源:互联网 2023-02-21 10:41:11 294

常给家人吃点虾,好处也很多。其营养价值高,富含蛋白质和钙,而且油焖大虾开胃下饭,对于家里有不爱吃饭的孩子,是个不错的选择呢!我吃这道菜的时候,除了虾头之外,连壳都不吐,所以也吸收了钙质营养。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 基围虾 300克
  • 葱 2棵
  • 生姜 3片
  • 香菜 1棵
  • 盐 适量
  • 红干椒 2个
  • 蒜头 2个

方法/步骤

  • 1

    1、把青虾买回来剪去须子和爪子,用剪刀从虾的头根部往后背处剪开,一直剪刀虾尾处,把虾线挑出来。煎好后洗干净控水。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2、准备炒料,大葱设成斜段,大蒜拍扁,姜切末。干辣椒切段。怕辣可以不放辣椒。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3、炒锅预热,注入油,放入姜丝炸出香味。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4、倒入虾、蒜片、葱段,辣椒,翻炒一分钟后盖上锅盖焖2分钟左右即可。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5、加入盐、辣椒翻炒,汁浓味美时关火。盖上锅盖,焖四五分钟。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    7、把虾挑出来摆盘,锅里的汤汁过滤出香料不要,剩下的汤汁淋在虾上即可,撒入小葱花即可。装盘,美味即享,配上米饭绝对是下饭杀手。lhW办公区 - 实用经验教程分享!

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