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家庭自制厚蛋烧

来源:互联网 2023-02-21 10:57:25 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

早餐,要保证营养与美味齐全,我经常会选择亲手做给家人吃,比在外面买的强CPp办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鸡蛋 2个
  • 牛奶 10毫升
  • 西蓝花 1朵
  • 胡萝卜 5片
  • 食盐 少许

方法/步骤

  • 1

    所有食材都准备到位,西蓝花一小朵,放入在淡盐水中浸泡一会,逼出其中的小虫子以及其他杂质,将西蓝花仔细冲洗干净,控水;CPp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    蓝花和胡萝卜,焯下水,煮2分钟便可捞出,控水后切成小碎丁,越碎越好;CPp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    一个小碗中,磕入2个鸡蛋,将鸡蛋打散成液,放入西蓝花丁和胡萝卜丁,同时将牛奶加入在其中,根据个人的口味加上点食盐调味,搅拌均匀;CPp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    待将蛋液拌好后,在平底不粘锅中刷上点食用油,然后倒入混合好的鸡蛋液,晃动锅体使其铺的均匀一些,待底部微微凝固的时候用锅铲将其从一端慢慢卷起来;CPp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    推至一边,再倒入一勺蛋液铺平,煎至定型卷起来,按照这个方法依次做好所有的蛋液,做好的厚蛋烧切成小块便可。CPp办公区 - 实用经验教程分享!

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