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家庭自制凉拌马齿苋

来源:互联网 2023-02-21 10:57:38 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

夏天有各种各样正当时的野菜,对于自然生长而成的野菜,我当然不会错过给家人吃,这个时候马齿苋便是大量生长的一种,在农村到处可见,多的吃不完,但城里人却总要花钱买,马齿苋是一种价值非常高的食材,对于清热消暑等都有很好的帮助,简单一做便是一道营养美味的菜肴,在夏天我常会用凉拌的方法做马齿苋,清爽味美,而且还特别的清淡健康h2W办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 马齿苋 300克
  • 剁椒酱 50克
  • 食盐 少许
  • 大蒜 4瓣
  • 生抽 1勺
  • 红油 3勺
  • 麻油 2勺
  • 白糖 少许
  • 醋 1勺

方法/步骤

  • 1

    马齿苋准备一大把,将其摘去根蒂后仔细清洗干净,马齿苋取比较嫩的部分吃,洗净后记得要控干其中的水分;h2W办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    在锅中添上水,待将水烧开后,加上几滴食用油和少许的食盐,放入马齿苋焯下水,2分钟的时间便可捞出,将马齿苋放入凉白开中;h2W办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    马齿苋过水变凉后,便可捞出来,控干其中的水分,放入盘子中待用,剁椒酱准备出适量用,没有的用小米辣代替亦可;h2W办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    大蒜剥皮后将其剁成细细的蒜蓉,放入一个碗中,加上食盐、生抽、红油、麻油和白糖,再根据个人的口味加上点醋调味;h2W办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    搅拌均匀,料汁便调好了,将拌好的料汁浇在挤干水的马齿苋中,搅拌均匀后便可享用。h2W办公区 - 实用经验教程分享!

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