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家庭自制清炒木耳山药

来源:互联网 2023-02-21 11:00:30 330

秋天是收获的季节,有许多的蔬菜新鲜上市,对于这样的蔬菜我从不会错过吃,有着“小人参”之称的山药便也是这段时间新鲜上市的一种,其价格相对比较实惠,4块钱一斤,我常会将其搭配木耳炒着吃,清淡爽口,吃着更健康,这个时候吃山药比莲藕更养人,大家也一定别错过了,山药的吃法非常多,除了炒菜这个做法,我还常会将其煮粥或者是直接蒸熟了吃,都是不错的选择,尤其是对于脾胃不好的朋友来说,更是别错过了这个学习nAH办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 山药 300克
  • 木耳 1把
  • 香葱 2根
  • 酱油 1勺
  • 醋 1勺
  • 食盐 少许

方法/步骤

  • 1

    山药准备出适量,戴上一次性手套,将山药削去皮,仔细清洗干净,切成片,山药片放入一个大碗中,加上清水浸泡一会;nAH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    木耳事先放入在清水中将其泡发,然后去掉蒂,将木耳撕成小块,在锅中添上水,待将所有的食材准备到位,便可开始炒菜;nAH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    炒锅中添上食用油,烧热后,放入花椒粒炸出香味,将花椒粒捡出不要,放入切好的葱花,小火炒香,将事先处理好的木耳放入在锅中;nAH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    大火快速翻炒下,将木耳炒至断生的时候,将山药片从水中捞出控下水,放入在锅中翻炒,同时加上点酱油、米醋和食盐,大火翻炒均匀;nAH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    让木耳和山药都可入味,炒至山药断生的时候,就可以关火了,盛出在盘中上桌。nAH办公区 - 实用经验教程分享!

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