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铜骨头汤的做法

来源:互联网 2023-02-21 11:07:18 293

大骨含有丰富的钙质,是我们补钙常吃的一种食物。炖汤可以把大骨中的钙充分溶解在汤里,让人能够很好的吸收。Nf9办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 大骨 1000g
  • 姜片 5片
  • 莲子 10g
  • 山药片 20g
  • 盐 5g
  • 葱 1根

方法/步骤

  • 1

    将大骨洗净,在锅里加入清水,将大骨倒进锅里,待水沸腾后,煮2分钟。Nf9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    焯水2分钟后,血水和杂质基本去除干净,捞出装盘备用。Nf9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    把大骨、姜片、莲子、山药片放入锅中,加入清水,使水没过食材2厘米。Nf9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    用大火烧开,再改小火煮2个小时。

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  • 5

    两个小时后,揭开锅盖,加入适量的盐,再煮5分钟。Nf9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    盛出大骨汤,撒上葱花,即可食用。Nf9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 可根据自己喜好调味。

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    标签: 美食做法骨头

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