大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
家庭自制番茄炒鸡蛋
来源：互联网
2023-02-21 11:15:20 116
自从小编有了身孕之后，早餐吃的东西更是要讲究了。孕妈妈们，你们的早餐都是怎么吃的呢？今天小编的早餐是小米粥配番茄炒鸡蛋，外加一个苹果沙拉。早餐营养要均衡，鸡蛋是我每个早餐必备的食物，补充蛋白质很重要，而番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。早餐蛋白质和维生素都不能少。
食材
- 番茄 1个
- 鸡蛋 3个
- 番茄酱 15g
- 鸡粉 5g
- 盐 4g
- 开水 适量
方法/步骤
最好是挑选无菌蛋。
锅里热油后磕入鸡蛋煎，煎至两面金黄色
放入切好的番茄炒软，然后加入没过鸡蛋的适量开水
加入番茄酱，挤在鸡蛋上。
翻拌均匀后加入盐和鸡粉等调味料翻炒均匀即可
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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