大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
家庭自制蜜梨养生汤
来源：互联网
2023-02-21 11:16:52 443
今天我在这里和厨师分享汤。 此汤营养价值高。 我经常喝它以改善睡眠以保持皮肤。 这汤是用桂圆、枸杞、蜜梨、苹果等时令水果熬制而成的。原因大家都知道 失眠的原因主要有两个。 首先是季节性变化引起的焦虑和烦躁。 根本原因是脾虚和体内荷尔蒙失调。 龙眼富含蛋白质、葡萄糖、铁、钾等微量元素。 该元素能滋养脾脏，调节体内激素的分泌。 此外，梨、苹果等多汁的水果可以去除内火。 睡眠质量差的另一个原因是压力大。 现代生活的快节奏、紧张和精神。 神经衰弱或过度思考引起的失眠。
食材
- 苹果 一个
- 梨 一个
- 金桂 十颗
- 枸杞 少许
- 冰糖 适量
方法/步骤
准备好食材后，首先把桂圆去壳里，洗完肉后再洗备用，然后把枸杞也洗净。
悉尼去皮去核，把它切成小块，同样的苹果也剥皮去壳，切成小块。
接着取一个锅，先加适量清水，煮后放入苹果，再放入百合梨、枸杞、桂圆，通过火煮，煮了会出泡沫，不喜欢的东西可以留下。
盖上盖子用小火煮，先煮15分钟后打开盖子加入冰糖。
搅拌后煮2分钟左右就做好了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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