大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
家庭自制包菜炒木耳
来源：互联网
2023-02-21 11:19:37 470
今天给大家分享一道特别健康的小炒菜——包菜炒木耳，这道菜制作快手简单，3分钟就能出锅，不仅开胃下饭，营养也很高，而且二者都有预防便秘的功效，所以便秘患者别总吃大鱼大肉了，要多吃这菜，毕竟肠道健康了，身体才会更健康！
食材
- 包菜 半个
- 黑木耳 适量
- 青辣椒 1个
- 生抽 1勺
- 蚝油 半勺
- 大蒜 2瓣
- 盐 适量
方法/步骤
我们先将青辣椒和包菜洗干净，然后切成丝状待用
黑木耳用温水泡发后洗干净，用手撕成碎块状待用
锅内倒入适量的油，烧热后将切碎的蒜片下锅，用中小火煸炒出香味来
待能闻到蒜香后，我们将黑木耳下锅，转旺火开始爆炒
爆炒1分钟后，把青辣椒和包菜也下锅，继续旺火爆炒，炒到白菜变软后，加入1勺生抽、半勺蚝油和适量的盐，继续翻炒1分钟，即可出锅享用
成品，营养美味，清淡爽口，比吃大鱼大肉健康多了，值得你一试
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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