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家庭自制炒青菜

来源:互联网 2023-02-21 11:19:37 116

不过我们一般做这种青菜,做不好的话,菜特别容易发黄发黑,看起来也很没食欲的样子,那么今天我就在这里教大家一个小诀窍,那就是焯菜心的时候,在水中加点盐和油,多加这一步,可以让蔬菜色泽更加鲜艳翠绿,且不发黄发黑,同时还能保持蔬菜的营养。这种焯烫方法,适合任何青菜使用哦,厨房新手们要赶紧get好这个小技巧!很实用的!6e1办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 菜心 400克
  • 大蒜 3瓣
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 水 小半碗、
  • 食用油 适量
  • 盐 适量

方法/步骤

  • 1

    我们先将大蒜去皮,再剁成细小的蒜粒待用,喜欢吃蒜香味的可以多放些6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    接着我们把1勺蚝油、2勺生抽以及半碗水倒入碗内,混合均匀待用6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    然后再把菜心头部比较老的地方切除,清洗干净6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅内倒入半锅水,加入1勺油和适量的盐,煮沸后,将菜心下锅,转中火焯烫6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    焯烫熟的菜心沥干水,我们将它整齐地摆放在盘子内备用6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    锅内倒入适量的油,将切碎的蒜粒下锅,小火煸炒出香味来6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6
  • 7

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    待能明显闻到蒜香味后,我们把一开始调好的蚝油生抽汁倒入锅内,煮沸后即可熄火,担心不够咸的朋友,此时可以少量加点盐6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    最后将煮好的调料汁,淋在菜心上即可开吃,特别鲜香6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    成品,色香味俱全,开胃又下饭,味道真的特别赞!6e1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!6e1办公区 - 实用经验教程分享!


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