首页 > 家居生活 > 营养美食 >

意式香煎鳕鱼

来源:互联网 2023-02-21 11:24:30 377

好的鳕鱼是非常昂贵的。它除了对人体所需的各种营养价值外,鱼肉的鲜美嫩滑、入口即化的特点带给人们在餐桌上的美好享受。cFo办公区 - 实用经验教程分享!

意式香煎鳕鱼cFo办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鳕鱼 350g
  • 洋葱 1/4只
  • 柠檬 2片
  • 海盐 1茶勺
  • 黑胡椒 少许
  • 上等花雕酒 2茶勺
  • 意大利香料 少许
  • 橄榄油 半汤勺

方法/步骤

  • 1

    首先将鱼块洗一下,随后用厨房纸吸干水分。再放海盐、黑胡椒、料酒一起腌制一个小时。cFo办公区 - 实用经验教程分享!

    意式香煎鳕鱼cFo办公区 - 实用经验教程分享!

  • 2

    在煎前撒上少许意大利香料。cFo办公区 - 实用经验教程分享!

    意式香煎鳕鱼cFo办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    锅中倒入少许橄榄油。cFo办公区 - 实用经验教程分享!

    意式香煎鳕鱼cFo办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    用中小火将鳕鱼和洋葱慢慢煎,直到鳕鱼两面呈金黄色。cFo办公区 - 实用经验教程分享!

    意式香煎鳕鱼cFo办公区 - 实用经验教程分享!

  • 5

    装盘。享用时挤上一些柠檬汁在鱼表面即可。cFo办公区 - 实用经验教程分享!

    意式香煎鳕鱼cFo办公区 - 实用经验教程分享!

  • 5此文章未经许可获取自百度经验
  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!cFo办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美味美食午餐

    办公区 Copyright © 2016-2023 www.bgqu.net. Some Rights Reserved. 备案号:湘ICP备2020019561号统计代码