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2023-09-11 313 主食
如何做营养丰富的早餐馅饼
来源：互联网
2023-02-21 11:26:04 84
说起早餐，我想人人有自己的吃法，一般情况下，我们会喝一点粥，再吃点馒头什么的。大人还好，但对于上学的小朋友来说，这个营养可就跟不上了，而且，天天都是那些单调的碳水化合物，宝宝也不太喜欢吃。吃外面的鸡蛋饼什么的吧，又怕卫生不安全。
那么，有什么好的办法呢，下面我们一起来学习一个简单易做的馅饼来作为宝宝的早餐饼吧。
食材
- 面粉 2勺
- 鸡蛋 1个
- 火腿肠 半根
- 黄瓜 四分之一根
- 水 3勺
- 食用油 5－10ml
- 食用盐 小许
- 甜面酱 适量
方法/步骤
先将火腿、黄瓜切丁备用
用小勺子，准备2勺面粉，放在大碗里，然后加3勺水，搅拌均匀。
然后加入之前准备好的火腿和黄瓜丁。继续搅拌。
搅匀后，加入一个鸡蛋，放入适量的盐，再进行搅拌，同时给电饼铛选择到烙馅饼模式进行预热，并在电饼铛里用刷子刷好食用油。
将搅拌好的食材倒入到电饼铛中，并用小铲子铺平，盖好盖子进行加热。
加热好后，用小铲子将馅饼均匀分成6份，然后反过来，再加热一下，并抹上甜面酱。
好了，加上稀饭，然后再来个水果，一个营养丰富的早餐就做好了。
注意事项
- 盐和甜面酱可根据自己需要进行添加
- 注意用电安全。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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