大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 255 主食
减脂餐之烧烤风味鸡肉干
来源：互联网
2023-02-21 11:34:13 188
高蛋白、高饱腹感的烤鸡肉干，和高热量零食说再见。
食材
- 鸡胸肉 100g
- 橄榄油 半勺
- 蚝油 5g
- 孜然粉 1g
- 黑胡椒 1g
- 咖喱粉 2g
方法/步骤
鸡胸肉切片后用水煮熟。
放凉后撕成条状备用。
将调味料依次拌入鸡肉条中。
混合均匀，腌制约20分钟。
烤箱预热150度，将鸡肉放入烤箱烤约10分钟后，取出翻面，再继续烤10分钟。
重复2-3次，直至鸡肉烤干即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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