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凉菜:下饭金针菇

来源:互联网 2023-02-21 11:36:57 98

金针菇是一种万能的食材,无论是炒、做汤、吃火锅、凉拌都都受到热捧。金针菇清香扑鼻的鲜美味道,没有吃货能抗拒的。专家说它的作用不仅可以防高血脂,降胆固醇,还可以能防治心脑血管疾病。VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 金针菇 300g
  • 大蒜 3瓣
  • 红油 5克
  • 红辣椒 20克
  • 生抽 3克
  • 盐 4克
  • 白糖 1克
  • 香醋 2克

方法/步骤

  • 1

    把金针菇去掉根部洗洗用淡盐水侵泡5分钟,再清洗3次VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    装大盆里加水加盖,加微波炉里,高火叮10分钟取出VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    捞出金针菇,通凉水过凉放在盘子里VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    大蒜去皮用拍蒜器拍碎,红辣椒洗净切末VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    用生抽、盐、白糖、香醋、红油调成味汁VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    浇在金针菇上面VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6此文章未经许可获取自百度经验
  • 7

    把大蒜末和红辣椒撒在金针菇上面,进微波炉叮两分钟取出VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    拌均匀即可食用VKj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 掌握好微波炉的火力高低,用微波炉做菜很方便; 喜欢凉的,可以不用进微波炉叮了,直接用味汁拌均匀即可
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    标签: 美食凉拌菜凉菜金针

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