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营养素菜凉拌法

来源:互联网 2023-02-21 11:37:00 221

今天的素菜主要要白菜,胡萝卜,黄瓜,豆腐皮,做凉菜很不错的搭配,今天来看一下。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 黄瓜 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 白菜 适量
  • 香菜 适量
  • 豆腐皮 适量
  • 辣椒段 适量
  • 蒜 适量
  • 盐 适量
  • 白糖 适量
  • 味精 适量
  • 醋 适量
  • 辣椒面 适量
  • 芝麻 适量

方法/步骤

  • 1

    将黄瓜,胡萝卜,白菜切成丝,香菜切成段。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将干豆腐切成丝。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    锅中烧开水,豆腐皮焯水。捞出过凉水控干。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    放入蒜末,盐,白糖,味精,醋。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    碗中准备好辣椒面,芝麻,辣椒段。油温八成热倒入碗中。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    倒入菜中搅拌均匀,就可以了。Nl3办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 凉拌菜白菜胡萝卜黄瓜营养

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