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凉拌西瓜脆皮比黄瓜脆营养更不错

来源:互联网 2023-02-21 11:37:05 266

用小勺把西瓜瓤吃掉,剩下的西瓜皮,也叫西瓜脆皮,做凉拌菜还真不错,比黄瓜还好吃WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 西瓜皮 1块
  • 蒜瓣 6个
  • 大葱 1棵
  • 凉拌酱油 适量
  • 香油 适量
  • 辣椒油 可选
  • 食盐 适量

方法/步骤

  • 1

    把西瓜瓤用小勺挖出吃掉,剩下的西瓜皮中医叫做西瓜脆皮,做凉拌菜。把外皮刮掉,把里面的少量红瓤刮掉WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    然后把西瓜皮洗净切成长条WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    放上少许的食盐腌制10分钟WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    去掉腌下来的水分WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    大葱切成丝,大蒜切碎末WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    西瓜皮切成条放入盆中加入适量凉拌酱油WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    再加入适量香油WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7此文章未经许可获取自百度经验
  • 8

    加入姜丝葱丝蒜末搅拌均匀WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    尝一下淡咸,再放食盐调好味,喜欢辣的加入点辣椒油搅拌均匀即可装盘WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    这盘菜的特点香,脆,保健,口感特别好胜过黄瓜凉拌WNK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 口味重的可加一点味精调味

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!WNK办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 凉拌菜凉拌西瓜黄瓜营养

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