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手撕凉拌杏鲍菇

来源:互联网 2023-02-21 11:37:21 96

正在减肥的小伙伴们嘴馋了怎么办?快试试这道手撕凉拌杏鲍菇,不仅热量极低,而且比吃肉还过瘾!dio办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 杏鲍菇 3个
  • 小米椒 10个
  • 香葱 1根
  • 蒜 8个
  • 香菜 1根
  • 辣椒面 1勺
  • 芝麻 1勺
  • 耗油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 香油 1勺
  • 辣椒油 0.5勺
  • 糖 1勺
  • 盐 1勺
  • 食用油 适量

方法/步骤

  • 1

    把杏鲍菇洗净后对半切开dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    蒸30分钟dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    把配料切碎后倒进碗里dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅里烧适量油dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把热油淋进碗里dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    加入耗油dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加入生抽dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    加入香油dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    加入白糖dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    加入盐dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    加半勺辣椒油dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    把所有调料搅拌均匀dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 13

    将杏鲍菇撕成条,把做好的调料汁浇上去,再撒上葱花、香菜末dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 14

    搅拌均匀即可食用dio办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!dio办公区 - 实用经验教程分享!


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