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凉拌西兰花怎么做

来源:互联网 2023-02-21 11:37:27 106

西兰花营养丰富,口感脆爽,颜色翠绿,是一种非常适合凉拌的食材。您知道如何尝试做凉拌西兰花吗?希望我的回答能够帮到您。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

凉拌西兰花怎么做?Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 西兰花 一颗
  • 蒜末 适量
  • 酱油 一勺
  • 盐 一勺
  • 糖 一勺
  • 香油 一勺

方法/步骤

  • 1

    加盐浸泡西兰花10分钟,冲洗干净。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将冲洗干净的西兰花裁成小朵。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    水烧开后滴入几滴油,然后下入西兰花烫熟,焯水半分钟。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    捞出后过几遍凉水,最后一遍需要用凉白开。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    加入所有调味料拌匀。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    盛出装盘,淋上剩余料汁,则可成功制作凉拌西兰花。Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 焯水时间不宜过长,熟了马上捞出,否则就面了。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!Q9Q办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 凉拌菜蔬菜凉拌兰花

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