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家菜系列:香煸干鲍鱼丝

来源:互联网 2023-02-21 11:43:20 397

鲍鱼是含有丰富蛋白质的海产品,还有较多的铁、钙和维生素A等,最难得的是鲍鱼具有双向性调节血压的作用。香煸干鲍鱼丝具有香软滑嫩、海鲜味浓郁,口味姣好等特点,大家不妨试试otD办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 干鲍鱼丝 200g
  • 葱 少许
  • 姜 少许
  • 蒜 少许
  • 小米椒 20g
  • 料酒 少许
  • 盐 少许
  • 生抽 少许
  • 味精 少许
  • 黑豆豉 40g

方法/步骤

  • 1

    准备好干鲍鱼丝,配料:葱、姜、蒜、小米椒和调料:料酒、盐、生抽、味精、黑豆豉otD办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将鲍鱼丝用清水泡发一小时洗净,沥干水分otD办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将青椒剁碎,先下油滑锅otD办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    炒锅先下适量花生油,下切碎的姜蒜葱白和黑豆豉煸香otD办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    待配料煸出香味后下沥干水分的鲍丝迅速翻均、煸炒otD办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    待鲍鱼丝蜷缩后加入料酒、后加入滑锅的青椒,再炒这后加入生抽,味精起锅otD办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美味系列鲍鱼

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