大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 270 主食
简单味美：椒盐花菜
来源：互联网
2023-02-21 11:45:22 92
花椰菜,又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝,有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜。花菜营养丰富，有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C。
花菜可炒可煸，脆嫩味美，这次换了一下，用电饼来烤一下，有干煸的香，也有烧烤的味，椒盐味的或是辣味的皆可哦。
食材
- 花椰菜 400克
- 食用油 20克
- 椒盐 10克
方法/步骤
食材。
花椰菜摘小朵洗净，沥去水份。
电饼铛涮油预热。
电饼铛涮油预热后放上菜花。
涮油煎烤。
烤至水份偏干，菜花微黄。
根据自己喜欢调味。
装碟。
注意事项
- 1、清洗花菜用盐水，顺时搅拌容易清洗。
- 2、喜欢辣的加些辣粉即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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