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清新爽口:菠菜塔

来源:互联网 2023-02-21 11:51:41 286

某天某人嚷着肉吃多了,要吃素~~~~那就来道爽口的《菠菜塔》吧~~~2UO办公区 - 实用经验教程分享!

做拌菜,调料一定要好~~~用好酱油,口感真是不一样的~~~2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 菠菜 280g
  • 姜 2片
  • 蒜 2瓣
  • 葫萝卜 1/4根
  • 盐 适量
  • 糖 适量
  • 酱油 适量
  • 香油 适量
  • 香醋 适量
  • 植物油 适量
  • 白芝麻 适量

方法/步骤

  • 1

    菠菜去掉老叶,黄叶,洗净后,切长段;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    姜、蒜都剁成茸;蒜做好是捣成蒜泥,姜擦成姜茸,这样味道会更好;葫萝卜切成细丝,葫萝卜是起点缀作用的,没有可以不用;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    煮锅里倒入适量清水,调入盐,植物油烧开;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    将菠菜放进锅里焯水;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    菠菜颜色变成深绿色后,捞出,浸泡在凉开水里;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    葫萝卜丝用同样的方法处理后,同菠菜混合;调入适量酱油;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    再调入适量盐、糖、香油、醋;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    放入蒜蓉,拌匀后,将菠菜段装进一个矮一点的杯子里,然后将杯子倒扣在盘里;2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    撒上姜茸,白芝麻即可。2UO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 菠菜焯水可以去掉多余的叶酸;焯水后过凉水,可以保持它的色泽;
    • 蒜做好是捣成蒜泥,姜擦成姜茸,这样味道会更好;

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!2UO办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美味清新菠菜爽口

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