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如何炸又香又脆的黄花鱼

来源:互联网 2023-02-21 11:52:07 420

黄花鱼能健脾益气,开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作,同时能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 黄花鱼 10条
  • 鸡蛋 一个
  • 面粉 适量
  • 料酒 适量
  • 盐 适量
  • 醋 少量

方法/步骤

  • 1

    先腌制黄花鱼ir0办公区 - 实用经验教程分享!

    收拾洗净黄花鱼,先打入一个鸡蛋,然后倒入少量面粉,加入料酒,盐调 味,也可以加入少量醋去腥味。然后搅拌均匀。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    腌制10分钟后,锅上加油,烧九成热,然后改成慢火,放入黄花鱼炸。不用着急翻面,先炸2分钟ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    待一面炸出金黄色,硬了,然后翻面。再炸两分钟。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    然后后出锅,摆入盘中。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    待10条鱼全部炸完,摆入盘中凉下。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    把最初炸好的鱼再依次放入油中,再炸一遍,这样鱼出锅会更脆,更香,而且边上的鱼刺也酥了。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    重复再每条鱼炸一分钟即可,然后摆盘出锅,鱼会外酥里内。ir0办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美味黄花鱼

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