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豆角馅饼做起来,营养又美味

来源:互联网 2023-02-21 12:06:43 349

豆角含有各种维生素和矿物质等。能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌,做成馅料也是特别好吃的。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 豆角 500g
  • 肉馅 500g
  • 面粉 550g
  • 葱末姜末 适量
  • 食用油 适量
  • 老抽 适量
  • 麻油 适量
  • 料酒 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量

方法/步骤

  • 1

    1、做馅饼的豆角,要选择比较宽厚的豆角,这样切碎后拌馅很香,吃起来口感也好,不柴。豆角洗净,切碎丁。不需要用盐杀水,用手攥一攥即可。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2、准备适量肉馅,加入葱姜末。接着加入各类调味料拌匀。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3、攥干的豆角放入肉馅里,可以打一个鸡蛋或者倒入1小勺食用油,这样搅拌的时候容易上劲。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4、面粉550克-600克左右,加入清水,揉成面团,盖保鲜膜醒发20分钟。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5、醒好的面团分成均匀的小剂子,擀成中间后边缘薄的面皮,包裹适量馅料。包成包子状,再按扁。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5此文章未经授权抓取自百度经验
  • 6

    6、用电饼铛或平底锅,刷上一层油,锅子烧热后放入馅饼,两面煎到金黄即可。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    7、这个馅料的量能做20个左右的馅饼,趁热切开蘸醋食用,很好吃。EQK办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 豆角一定要选新鲜的,去掉根部和丝

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!EQK办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 下饭菜家常菜美味营养

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