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杂粮豆渣大漠

来源:互联网 2023-02-21 12:08:07 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

黄豆,绿豆,莲子,花生豆浆过滤后剩余的豆渣,扔了可惜,做成杂粮大馍,美味营养CK9办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 豆渣 150g
  • 面粉 300g
  • 酵母 2g
  • 糖 2g

方法/步骤

  • 1

    黄豆,绿豆,莲子,花生 (这道豆浆很清火)提前一天晚上泡好,第二天早晨做豆浆备用CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    豆浆打好后放入过滤网(一般买豆浆机是都会送的)里过滤,用勺子挤压一下水分CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    和面,豆渣与面的比例1:2,放入酵母(菜场里有卖的)2g,按正常和面步骤进行CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3
  • 4

    面和好后,放入打完里上面盖上干净的湿布,防止外面结壳,直到发酵好(里面变的都是洞洞)CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把发好的面分成小份,一份比鸡蛋大小(太大了熟的慢),继续发酵20分钟左右,放入蒸锅里蒸15~20分钟(蒸锅与大漠接触的地方要放点油,为了出锅时不粘锅)CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    成品,秀一秀。CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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    将激情倾与生活,用智慧布置三餐,希望能够帮到您CK9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 放糖是为了增进味觉
    • 豆渣太多了,大馍口感不柔软
    • 酵母的量也不固定,多了发酵的快点,少了发的慢点,但是不能太少,太少了发不起来

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!CK9办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美味杂粮豆渣大漠

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