大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
冬季早餐怎么吃
来源：互联网
2023-02-21 12:13:39 70
气温已经开始骤降，大家也看到天气预报了吧，零下10度神马的真的很冷。在早上出门前，我们都会感到很冷很冷，穿的再厚也很冷。为什么呢？那是因为早餐给予的热量不够，下面，小编就会告诉你冬季早餐怎么吃才能保证出去不会那么冷。
食材
- 你能早起床 有时间吃
- 有耐心 能做完饭
方法/步骤
热汤面
早上煮一碗热汤面，里面的能量足够保证你出门的时候不会冷。冬天的气候越来越冷，每次出去总是被冻的手脚冰凉，这薪贪时候来一碗热汤面，一定是个不错的选择。出门、回来吃都很适合。因为热汤有助提高体温，加速排汗，其次，虽然汤的热量比饭食少很多，但是，热呼呼的汤可以促进血液循环。
包宙祝英子、粥、豆浆
这些食物都是大家经常吃的。刚出炉的包子、热乎乎的粥、香香的豆浆，都会保证你刚出门不会保证寒冷。
馄饨
对于早餐罩泉，养胃的馄饨也是不错的选择。一碗馄饨，加点调料，华润的口感会让你心情舒畅。
饼
鸡蛋饼、南瓜饼、糖饼、馅饼，各种各样的饼在小吃铺已经很常见。即使没有时间在家吃早餐，在小吃店里买张热乎乎的饼，寒气也就慢慢地体内消散了
煮鸡蛋
冬天早上吃掉也好，携带也好，煮鸡蛋就是那么可爱。用手握着，甚至在蛋壳上涂鸦，都会让你感到寒冷什么的都没有了
炒饭、什锦炒饭、盖浇饭
这些米食在早上能提供足够的营养。好吃又方便。
注意事项
- 牛奶酸奶建议在吃完早餐后在食用
- 面包、三明治不建议吃，因为没有太多的营养。除非它们是热乎的
- 冬季的早餐一定要放开吃，不能吃太少。放心，不会胖的
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：快手早餐自制三明治 下一篇：给孩子做一款补脾的早餐饼
相关文章
