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2023-09-11 313 主食
给孩子做一款补脾的早餐饼
来源：互联网
2023-02-21 12:13:39 139
儿子脾虚，脾胃不合，食欲不佳，也不长肉，15岁，171厘米高，才90斤重，所以补脾是我一直以来养育他的重点，吃过中药，但是食补更重要啊！今早就用那些给他磨的补脾代餐粉做了烙饼，感觉挺好吃的。
食材
- 面粉 适量
- 代餐粉 适量
- 牛奶 适量
- 糖 少许
- 食用油 适量
方法/步骤
面粉和代餐粉各一半，用牛奶搅拌成糊。注：代餐粉是指我专门给儿子在外面磨的几样食物粉，主料为芡实、淮山药、茯苓和薏米，副料有核桃仁、大枣、黑芝麻、枸杞、黄瓜籽、炒黑豆、冰糖。
儿子起床了，开始烙饼。热锅加油，把面糊摊成合适的大小。煎好一面翻面，直到饼熟。
粥是提前40分钟开始煮的，米更要前一个晚上就洗好，添加的百合、大枣、枸杞和花生，也前晚上就洗好放到锅里。
等儿子刷完牙洗完脸，简单又营养丰富的早餐就弄好了。
按营养学，孩子的早餐还应该有肉、蛋，肉蛋在哪？嘿嘿，不是说了我家儿子脾不好没有食欲嘛，就隔天换吃吧。
注意事项
- 原创图文，愿朋友喜欢。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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