大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 310 主食
不同的人，有不同的早餐“喝法”
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2023-02-21 12:14:51 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
早上吃早饭时不知道喝什么？来看看小编整理的养生小技巧吧！
工具/原料
- 如下适量即可
方法/步骤
1.豆浆：合适怕胖者，有高血糖或贫血的人。
2.纯牛奶：一般人都适合，但需求陪主食，配坚果也不错，但一定不能空腹喝！
3.早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制作饱腹感的人。
4.粥类：合适需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。
5.果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
6.白开水：如果早上起来肠胃不适，就喝些白开水清清肠胃。
注意事项
- 早餐不要喝冰的，伤身
- 不要多种聚集一块喝
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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