大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
女人吃什么排毒养颜效果好呢
来源：互联网
2023-02-21 12:15:52 315
女人想要保养的好，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，粗粮粥还有丰富的膳食纤维，有助于排出宿便清肠毒，所以女性朋友可以经常喝；
食材
- 红豆 1克
- 玉米粒 10克
- 荞麦米 1克
- 花豆 1克
- 糙米 20克
- 薏仁米 10克
- 莲子 15克
- 冰糖 适量
方法/步骤
准备所有的米类；
所有的豆类米类提前一晚浸泡；
锅内放入足够多的清水，放入浸泡好的粗粮；大火煮开转小火，
直到煮到8成熟，放入冰糖；继续煮；
直到全部的粗粮煮到粘稠即可；
很美味的哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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