大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
香煎南瓜饼儿
来源：互联网
2023-02-21 12:16:03 151
南瓜含有丰富的胡萝卜素和 维生素C，可以健脾，预防 胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和 致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
食材
- 南瓜 半个
- 面粉 100克
- 糯米粉 500克
- 白糖 适量
方法/步骤
南瓜去皮去籽，切成块，放适量白糖，放锅里隔水蒸熟；
蒸熟后，搅拌成南瓜泥，待南瓜冷却到40度到60度温以后，加糯米粉、面粉一起揉成面团；
然后将面团，切成一小段一小段；
锅里下油，将小面团，捏平，铺在锅里，煎至金黄，再翻过来煎另一面，煎好起锅即可；
甜而不腻，平时当零嘴吃，或早餐，营养健康。
注意事项
- 白糖量根据个人口味调制，可甜可不甜；
- 不喜欢甜食的，可以把白糖换成盐，做法一样。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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