大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
小孩子哪些食物不能作为早餐
来源：互联网
2023-02-21 12:16:06 350
一天之中早餐是很重要的，特别是小孩子，正在长身体的时候，不吃好会影响发育
工具/原料
- 早餐
方法/步骤
1.凉的果汁或者蔬菜汁。果汁喝蔬菜汁虽然会提供很多营养，但是在早餐就给孩子喝的话会打破孩子的身体温度平衡，这样会造成孩子越来越虚弱
2.辛辣食物。早上吃辛辣食物会对胃部造成刺激，加重胃的负担，容易引起胃病
3.西式早餐。大家都知道西式早餐比较油腻而且营养不均衡，卡路里有比较高，长期如此容易造成儿童肥胖
4.剩菜熟食。过夜进餐后储存一夜，很僵硬而且容易产生微生物，容易造成儿童生病
5.压缩饼干。压缩饼干通常是由谷物制成，虽然吃了就饱了，但是不抵饿而且容易营养不良
6.零食当早餐。零食大多是干粮，对于早上处于半脱水状态的儿童，不利于消化和吸收，而且对日常营养也达不到要求
注意事项
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